Las caries aparecen cuando las bacterias y los restos de alimentos que quedan en los dientes no se eliminan mediante el cepillado. Los ácidos se acumulan en los dientes y ablandan su esmalte hasta que se forman agujeros o cavidades. En este artículo aprenderemos a prevenirlas.
1. Visite al dentista. Hacer consultas de rutina permitirá prevenir las caries desde el inicio y descubrirlas siempre a tiempo. El dentista puede aplicar flúor como forma de prevención.
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2. Usar pasta dental con flúor. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga flúor y a pasarse hilo dental con regularidad es la forma más básica para prevenir caries, como también otras enfermedades periodontales.
3. Enjuagues con flúor. En farmacias de manipulación puede acceder a la compra de flúor para fortalecer el cuidado de sus dientes. Consulte con el dentista por cantidad y forma de aplicación.
4. Mantenga una dieta saludable para sus dientes. Cada vez que el cuerpo ingiere comida o líquido (que no sea agua) las bacterias pueden producir ácidos que desgasten el esmalte dentario. Por lo tanto, comer alimentos saludables para sus dientes, y beber mucha agua son otras formas de prevenir las caries.
